Sitenavigatie

Naturistische massage

Naturistische massage op het strand Inhoudsopgave:

Inleiding
Massage is een bezigheid die ook binnen het naturisme ontzettend populair is. Op verschillende naturistische evenementen staan masseuses (v/m) om uw lichaam te kneden, te ontspannen en om u te laten genieten. De masseurs van Touch Natuur bijvoorbeeld staan op het NFN-zwemfeest in Amersfoort en op het jaarlijkse NFN-volleybaltoernooi. De NOM (Naturistische ontspanningsmassage) staat op de zwem- en sauna-avonden in Delft en Pijnacker.

Genieten van massage

Masseren is een kunst die binnen ieders handbereik ligt, een lichaamstaal die vaak meer zegt dan de best gekozen woorden. Massage werkt helend, ontspannend en geeft een prettig gevoel. Het is de meest voor de hand liggende manier om warmte te delen met anderen. Massage is een prachtige manier om je bewust te worden van je lichaam en stress en blokkades te lijf te gaan.

Inhoudsopgave

Massagedag 17 november 2001
Op zaterdag 17 november 2001 ben ik naar een massagedag geweest van de mailinglist MassageNed. Om 10.25 uur kwam ik op de plaats van bestemming (Harderwijk) aan, waar men al gezellig zat te keuvelen bij een kopje koffie. Toen de voorstellingsronde ten einde was volgde er een korte meditatie om de groep op de massages voor te bereiden. Om daar alleen in die heerlijk geurende en rustgevende kamer te zijn en te genieten van de sfeer was op zich al fantastisch. Het was emotioneel om te zien en te ervaren hoe iedereen van de massage genoot. Na de eerste massageronde werden er ervaringen uitgewisseld en werd een hapje gegeten. Daarna was er een oefening waarbij het gevoel een belangrijk element was: bij toerbeurt ging men op de buik met gesloten ogen op een massagetafel liggen en werden de overige groepsleden één voor één uitgenodigd om de handen op het lichaam van het "slachtoffer" te leggen. Allerlei gevoelens komen hierbij los, immers, ieder heeft een eigen manier van masseren en iedereen voelt (dat) anders aan. Het blijkt in de praktijk niet zo simpel te raden van wie nu precies de handen waren. Na een kopje thee was de tweede massageronde aan de beurt, waarbij ik heerlijk met massageolie van Weleda ben gemasseerd. Tegen vijf uur was de dag alweer voorbij en werd een afspraak gemaakt voor de volgende keer.

Massagedag 9 februari 2002
Op 9 februari werd de tweede massagedag van de mailinglist MassageNed gehouden. De volgende onderwerpen werden daarbij behandeld:

  • Masseren en gemasseerd worden
  • Wat en hoe van oliën: verschillende onder ons gebruiken essentiële oliën
  • Het opzetten van een (deeltijd)praktijk: wat komt er allemaal bij kijken?
  • Inzicht in het aanbod van cursussen. Ieder heeft er al een heel stel gedaan. Wat zijn de ervaringen?
  • Groepsoefening. Dit bleek goed te werken de afgelopen keer
In cursuscentrum "Girps" te Harderwijk verzamelden we bij een kopje koffie. Toen de groep compleet was was het tijd om de bovenetage op te zoeken en te genieten van de ontspannende ambiance. De verwarming werd een graadje hoger gedraaid en een verstuiver met lavendel vulde de kamer met een heerlijke geur. De klanken van rustige New Age-muziek droegen bij aan de perfecte sfeer om te masseren. De eerste massageronde kon beginnen. Na afloop van die ronde werd er iets verteld over verschillende oliën die je voor massage kunt gebruiken. Daarna hebben we geluncht en kon de tweede massageronde beginnen. Iemand had een massagestoel meegebracht om daar iemand mee te behandelen. Zelf vond ik het leuk om te ervaren dat mijn massagepartner in slaap viel tijdens mijn massagebeurt. Voor je het weet is zo'n dag weer voorbij en blijkt véél te kort. Er werden weer afspraken gemaakt voor de volgende keer. Helaas konden veel mensen niet en kon de dag die besproken was geen doorgang vinden.

Massageolie
Meestal wordt als basisolie amandelolie gebruikt die ik zelf altijd koop bij Erica de Natuurwinkel, maar je kunt de olie ook bij de groothandel kopen. Deze olie is lang houdbaar, maar zodra je de olie gaat mengen met etherische oliën loopt de houdbaarheid terug. De massageolie is dan hooguit nog drie maanden te gebruiken. Na die tijd gaat de kwaliteit sterk achteruit en wordt de olie stroperig en ranzig. Het beste is om kleine hoeveelheden massageolie aan te leggen. Gebruik bij het masseren plastic flesjes die in de handel verkrijgbaar zijn. Dit werkt wel zo prettig omdat de flesjes snel de kamertemperatuur aannemen en er is minder kans op breuk.
Tegenwoordig masseer ik met de massageolie van Weleda: deze ruikt heerlijk en is qua samenstelling heel prettig om mee te werken. Vermoeide spieren en gewrichten worden met deze olie weer in goede conditie gebracht.

Inhoudsopgave

Boeken:

Massage, de kunst lief en lijf met elkaar te delen.
Auteur: Diane Broeckhoven
ISBN: 90 6120 447 X
Uitgeverij: Elmar b.v., Rijswijk
 Dit boek over massage is bestemd voor iedereen. Voor vrouwen en mannen, jong en oud, vaders en moeders en kinderen, voor verliefden, kortom voor zoekers naar contact, dat verder reikt dan woorden. Voor hen die lief en lijf met elkaar willen delen.
Ook baby- en kleutermassage, groepsmassage en benodigdheden komen uitgebreid aan bod. In schitterende foto's in kleur en zwart-wit worden de technieken uitgebeeld, een streling voor het oog....

Sensuele massage
Auteurs: Gordon Inkeles & Murray Todris
ISBN: 90 229 7208 9D 1974 0939 109
 "Raak me niet aan" en "handen thuis" gaven tot voor kort de houding van onze cultuur weer ten opzichte van lichamelijk contact. Nu de tijden veranderen moeten de mensen weer leren elkaar aan te raken.

In dit boek is de ervaring van eeuwen her, en van allerlei plaatsen op aarde bijeengebracht. Het aanraken is hier tot een kunst verheven, een kunst die iedereen leren kan. Het behandelt de eenvoudigste effleurages tot het koppen zetten in Chinese stijl.

Dit boek kwam ik tegen in een 2de hands boekenwinkeltje in de Utrechtse binnenstad en verscheen in 1972. Een beter boek over massage dan dit ben ik nog niet tegengekomen.

Genieten van heerlijke massage

Inhoudsopgave

Artikel Consumentengids
Fijne kneepjes van lichaamsmassage

Consumentenbond
Een zware verhuizing, een stressvolle periode, of gewoon om u eens te laten verwennen. Iedereen heeft zo zijn eigen reden om zich te laten masseren. In het verre Oosten is dit al eeuwen gebruikelijk. Inmiddels kan dit ook op steeds meer plekken in Nederland: bij de schoonheidsspecialist, sportschool of beautyinstituut. Maar waar kunt u nu het beste terecht? En is iedere masseur te vertrouwen?

Het beroep 'masseur' is in Nederland niet wettelijk erkend, uitgezonderd sportmasseurs en fysiotherapeuten. Voor alle andere masseurs is het aantal opleidingen zeer divers. Dat betekent dat in feite iedereen zich 'masseur' mag noemen en een bordje naast de voordeur kan schroeven. De Consumentenbond onderzocht massages bij een aantal instituten. De uitkomst is gepubliceerd in de Consumentengids van september.

Er bestaan honderd-en-één soorten massages. Sportschoolmassages - die ook voor niet-sporters geschikt zijn - bevorderen de doorbloeding en houden de spieren soepel. Bij drukpuntmassage, shiatsu of Chinese massage drukt de masseur op vitale energie-banen in het lichaam. En met de zogenoemde La Stone-therapie worden ter ontspanning afwisselend koude en warme stenen op het lichaam gelegd.

Welke massage het beste is, is vooral een kwestie van persoonlijke voorkeur. Voor een massage bestaan geen vaste regels. De ene masseur behandelt alleen de schouders en armen, of de benen. Ook zijn er masseurs die zich daarnaast ontfermen over voetzolen, tenen, handpalmen, vingers, billen, nek, schedel, oren en zelfs de wenkbrauwen. Hoewel er geen landelijke vereniging bestaat voor masseurs, zijn er wel een aantal verenigingen die indirect te maken hebben met massage (de Nederlandse Sauna Vereniging, de Fitvak voor sportscholen, en de Anbos voor schoonheidsspecialisten). Daar kunt u eventueel aankloppen met klachten over de behandeling.
En heeft u vooraf enige massagevrees, dan kunt u het beste goed informeren wat de masseur of het instituut verstaat onder een massage. Zo voorkomt u onaangename verrassingen als u op de massagetafel ligt.

Massagelinks:


Click to subscribe to massageNed